Back to All Events

Yoga en Pareja con Iniciación al Masaje Thai - Audrey y Diana

Diana Soler   -244-14032018-Editar (1).jpg

Yoga en pareja con iniciación al masaje Thai


A cargo de Audrey (yoga y masaje tailandes) y Diana ( yoga y pilates)

Las posturas de yoga a dos son una forma distinta y lúdica de practicar el yoga.

Permiten realizar más fácilmente las posturas sintiendo mejor estabilidad gracias al apoyo del compañero. Además, ésta práctica crea un espacio de confianza,  de colaboración amable y de seguridad.

Esta sesión se realizara siempre en 2 y estará dividida en 3 partes:

Secuencia “Flow“: una secuencia de yoga de pie para fortalecer las piernas, crear estabilidad, favorecer el equilibrio.

Secuencia en el Suelo: una secuencia para aprender a estirar y a soltarse con el apoyo y la presencia del otro.

Secuencia de masaje Tailandés: esta parte estará enfocada a una preparación de Shavasana (postura de relajación profunda) a través de gestos y movimientos sencillos que provienen del masaje tailandes.

Aprenderas una pequeña secuencia que aporta mucha relajacion.

Taller abierto a todos tengas o no experiencia en Yoga o masaje !

No es necesario venir en pareja! Pero si te apetece ven con un familiar, tu pareja o un amigo!

El espacio dispone de todo el material necesario, no hace falta traer esterillas.

Recomendable traer ropa cómoda que permita el movimiento.


Y como lo dice este bonito proverbio africano:
 

"Si quieres ir rápido, camina solo; pero si quieres llegar lejos, camina acompañado”


Precio & Reservas

PRECIO: 15€
Espacio limitado - Reserva con antelación!!!

RESERVAS:
Audrey
Whatsapp · 691 84 12 43
aucorege@gmail.com