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Taller Movilidad: Yoga e Introducción al Masaje Tailandés

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Taller Movilidad: Yoga e Introducción al Masaje Tailandés


¿Sientes, a menudo,  molestias articulares, tensión o rigidez ? ¿Esta rigidez te impide moverte libremente?

¿Te gustaría sentir tu cuerpo más ligero?

¿Te apetece probar gestos sencillos que te pueden aportar salud y bienestar?


Diana y Audrey os proponemos lo siguiente:

Iniciaremos la sesión con una práctica de yoga enfocada a recuperar la movilidad articular.

Probaremos una secuencia de movimientos globales y más localizados (cuello y caderas) para que puedas usarla como rutina en tu vida diaria.

En la segunda parte, trabajaremos en pareja explorando algunos gestos y estiramientos asistidos que provienen de técnicas de masaje tailandés. Y veremos  cómo podemos darlos de manera segura sintiendo sus beneficios.

Durante la sesión todos podremos dar, recibir y aprender a escuchar el cuerpo.

Desde nuestra experiencia os guiaremos en este proceso.

Tus manos tienen un gran poder de sanación, ven a descubrirlo!


Requisitos:

No hace falta ninguna experiencia previa.


Que necesito?

Traer ropa cómoda y ganas de probar algo diferente.


Precio & Reservas

PRECIO: 15€
Espacio limitado - Reserva con antelación!!!

RESERVAS:
Audrey
Whatsapp · 691 84 12 43
aucorege@gmail.com