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Yoga Nidra con Olga Martínez

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Yoga Nidra


Yoga Nidra significa "Sueño Consciente".

Es un viaje hacia tu interior desde el más  absoluto "aquí y ahora" para el autoconocimiento y crecimiento personal, a través de la relajación profunda.

Consiste en una relajación meditativa, que actúa tanto en el consciente cómo en el subconsciente.

Es ese estado entre el sueño y la vigilia.

En un estado mental en el que puedes encontrar respuestas y/o soluciones a algunas preguntas vitales.

Pueden ser questiones personales, propósitos u objetivos que te hayas marcado.

Es muy recomendable  utilizarlo para temas de sanación y salud.

Puesto que está más que demostrado que al igual que el estrés causa enfermedades, la relajación es absolutamente curativa.

Así que tú escoges si quieres enfocarte en algo tan sencillo cómo relajarte y sanar, o prefieres marcarte un objetivo más concreto que quieras trabajar.

Además de tus propósitos, con esta técnica puedes desarrollar la creatividad, la intuición, la autoestima y  la voluntad.

Ayuda a combatir el insomnio y una sesión equivale a unas 4 horas de sueño natural.


Y QUE TE HACE FALTA SABER?

- No es necesario tener conocimientos previos de Yoga Nidra.

- Que la técnica se hace tumbados en el suelo boca  arriba.

-Que con la relajación baja la temperatura corporal, así que vente con ropa de abrigo.

Y A DISFRUTAR!!!


Precio & Reservas

APORTACIÓN: 10€
Plazas limitadas - Reserva con antelación!!!

RESERVAS:
Olga Martínez
yogaaciegas@gmail.com