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TALLER DE YOGA & INICIACIÓN AL MASAJE TAILANDÉS

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TALLER DE YOGA & INICIACIÓN AL MASAJE TAILANDÉS


2 prácticas complementarias para 2 veces más beneficios!

El yoga y el masaje tailandés son dos disciplinas que nacieron en la India hace más de 2500 años. Comparten los mismos valores y se practican desde el amor, la compasión, la bondad a uno mismo y a los demás.

A través de esa sesión te invito a descubrir algunos de sus beneficios.
 

Qué haremos?

Empezaremos el taller con una práctica de yoga para soltar tensiones y sentir tu cuerpo más libre.

Esta práctica está basada en el estilo Hatha Vinyasa. Entrelazamos las posturas con la respiración desde un movimiento fluido.

Esta práctica estará enfocada a observar la movilidad para que cada uno pueda explorar el movimiento que su cuerpo le permite.

Pondremos un enfoque especial hacia las caderas ya que es una articulación que suele acumular tensiones y mucha resistencia.

En la segunda parte, exploraremos en parejas gestos y movimientos asistidos que provienen de técnicas de masaje tailandés.

Esos gestos pueden tener varios grandes beneficios como relajar, estirar, armonizar etc.

Durante la sesión todos podremos dar, recibir, sentir y aprender a escuchar el cuerpo. Desde mi experiencia os guiaré en este proceso.
 

Para quien es ?

Este taller es de nivel abierto, todo el mundo está bienvenido.
 

Que necesito?

Venir con ropa cómoda y tu buena energía!!


Y como lo dijo Einstein“ Si quieres resultados diferentes no hagas siempre lo mismo”.


Precio & Reservas

PRECIO: 15€
Espacio limitado - Reserva con antelación!!!

RESERVAS:
Audrey
691 84 12 43
aucorege@gmail.com