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Master class yoga & introdución al Masaje Tailandés con Audrey

El yoga y el masaje tailandes son dos disciplinas que tienen el mismo origen y comparten los mismos valores. Los 2 nacieron en la India hace 3000 anos y se practican desde el amor y la compasion a uno mismo y a los demas. Ven a descubir algunos de sus beneficios.

 

Empezaremos la clase con una practica dinamica para soltar tensiones y sentir tu cuerpo mas suelto. Esta practica esta basada en el estilo Hatha Vinyasa donde entrelazamos las posturas desde la fluidez bucando mover y armonizar el movimiento junto con la respiracion. Tambien se anadira elementos de alineamiento para tomar mas conciencia de tu cuerpo y de los ajustes que son necesarios.

 

En la secunda parte, exploraremos en parejas gestos y movimientos que provienen de tecnicas de masaje tailandes. Esos gestos pueden tener varios beneficios como relajar, estirar, equilibrar etc pero lo mas imporante en esta practica es aprender a escuchar el cuerpo y desarollar mas sensibilidad. Desde mi experiencia os guiare en este proceso.

 

Os espero con mucha ilusion!

 

Este taller es de nivel abierto, todo el mundo esta bienvenido.
Ven a probar algo diferente!

 

Namaste

 


Aportacion: 10 euros

Venir con ropa comoda.

Contacto y Reservas:

Audrey Corege
Tlfo: 691 841 243
Email: aucorege@gmail.com